2010年11月20号终于考完了全国心理咨询师等级测试，虽然考得不咋的，也不知道能否过关，但自觉收获颇丰，尤其是能推动我今后的班级管理工作，所以其他的表面东西也就无所谓了。本次“充电”除了学到一些心理学的基础理论，同时也实践了一些自学方法，蛮好的，拿出来与大家分享。
心理学是一门偏于文科的学科，与理科学法有别。另外，我这人能力有限，那种急火抢攻、临时抱佛脚型应付考试法，我做不了。故本篇介绍的是文火慢炖型文科自学法，是从长计议，非速成法。
凡参加过自学考试的都知道自学是一种很考验人的毅力、苦熬的活计！没有强劲的动力是万万撑不住的。所以自学第一条是要明确目的，摆正态度：适应社会的发展、促进个人成长、提高工作绩效、晋升加工资等等，把自学的意义想得透透，经常想，长时间保持一种积极状态。当然难免也有懈怠的时候，谨记心歇书不歇，哪怕一字都看不下去，也要继续捧着书，为的是及时调整。
第二，要制定一个科学周详、合理可行的计划。通过计划把繁重的任务化整为零、步步为营。
制定、执行计划做到：
1,把所有的学习、娱乐以及杂务罗列周全，把它们大致平均分配到假期中的每一天。任务安排要前紧后松，留一定的弹性时间；
2，计划呈表格式，列出的栏目依次是：时间、任务、执行情况。每天对照，及时调整；
3,前期执行要对自己强制，不能按时保质保量完成任务，要对自己适当处罚，后期执行相对轻松，因为习惯成自然；
4,把计划的执行放在每天的第一时间；
5,计划执行不能为自己找开脱的理由。要时时处处说服自己去努力。
第三，读书是文科学习的最基本方法，不仅是单纯的通读，还有一些讲究：
1，“重复是学习之母。”读书千遍，其义自现。重点内容反复读，及时巩固，越读越熟悉、越温馨，真是“温故而知新”。
2，读练结合。读文科的书很易流于形式，鸭子划水，过于肤浅，书看多了，头昏脑胀，不知所云。练习可以推动读书，可以加深对知识的理解，，了解具体知识的考查方法，明确重难点，促进查漏补缺。另外，在复温中期和末期（考前）做几套模拟卷，可以帮助你熟悉题型、掌握答题法、把握考试时间节奏、为正式考试热身。
3，变换角度比较着读。比如《发展心理学》是以人生七个阶段的心理发展现象为研究对象的。每个阶段教材都介绍了大小十多个项目的内容，很杂乱。我先是通读；后是把不同年龄段的同一栏目知识拎出来比较着读；最后把同一阶段的不同栏目内容整合起来读，搞清不同方面的内在联系，每一年龄段的主要特点。
4，圈点读书法。在书上留下思考痕迹：分出层次、标出要点、圈出关键，为后续再温奠定基础这也就是把书读薄。
5，图表辅助读。文科科目往往结构复杂，知识繁多。同学们如不理出头绪，摸清发展脉络，只能搞得一头雾水。大家要善于画出表格图解知识、花括号框架图、箭头流程图等，制图过程就是思考、梳理知识的过程。
6，转换角色读。笔者是教师，我感觉从学生角度看书不扎实疏于思考。而如果我来个角色扮演，去教授这门课，那就大不一样，内部言语活跃起来，决不能任务主义。
第四，要与学友、老师、辅导站等方面加强沟通，及时掌握相关信息，在学习方法、学习重点、学习体会、辅导资料等方面多作交流，可以少走弯路，提高复习效率。“寂寞的路上有你有我相伴”，倍感温暖，倍增力量！
评论